Skip to content

Oefening grenzen aangeven op je werk

Voor veel medewerkers is grenzen aangeven op het werk lastig. Toch kan het structureel over je eigen grens gaan leiden tot stress, vermoeidheid en zelfs uitval. Gelukkig kun je dit oefenen. Met onderstaande oefening grenzen aangeven op je werk leer je stap voor stap hoe je je eigen tijd en energie beschermt, zonder schuldgevoel.

Dit is mijn grens.

Het is fijn om een helpende hand voor je collega te kunnen zijn, toch? Je helpt hen uit de brand én je kan laten zien dat jij je werk erg serieus neemt. Je collega’s en je werkgever zijn vast dolblij met je, maar het kan ook betekenen dat je je eigen grenzen uit het oog verliest.