Jezelf even kwijt

Een halfvolle batterij

Zoek en gij zult vinden.

Soms heb je het gevoel dat je even niet meer weet wat je leuk vindt, wat je wilt en misschien zelfs even twijfelt aan wie je bent. De connectie met jezelf kwijt zijn. 

In je leven kan je soms het gevoel hebben dat je jezelf even kwijt bent. Dat je je behoeftes en belangen langdurig aan de kant hebt gezet voor andere dingen of mensen. Misschien heb je iets heftigs meegemaakt of zit je in een levensfase waarin je even zoekende bent. Voor veel mensen is dit heel herkenbaar. Geen man overboord dus.

Wat is dat: jezelf kwijt zijn? 

‘Jezelf even kwijt zijn’ kan voelen als een vaag begrip. Je doet ja wat je moet doen. Maar juist dat kan soms de essentie zijn van het probleem. Je doet wat je moet doen, maar dan op de automatische piloot. Pure overlevingsstand. Jezelf kwijt zijn is het contact met jezelf kwijt zijn. Wie je bent, wat je wilt en wat je voelt. Er is geen sprankeling meer in het leven. 

Hoe je jezelf kwijtraakt

Jezelf kwijt zijn ontstaat vaak doordat je (onbewust) van iets of iemand anders uitgaat. Steeds denken te moeten voldoen aan verwachtingen van anderen. Wellicht is het druk geweest op het werk en heb je veel voor anderen gedaan. Misschien is het hectisch met je gezin en wil je alle ballen tegelijk hoog houden. Door structureel een deel van jezelf in de leveren, verlies je de connectie met jezelf. Er zijn vele signalen die ervoor zorgen dat je jezelf te lang vergeet, waardoor je het gevoel krijgt van jezelf kwijt te zijn.

Signalen dat je jezelf kwijtraakt 
  • Twijfels zonder woorden te kunnen geven aan waar dit vandaan komt 
  • Zoeken van bevestiging bij anderen
  • Dingen voor anderen invullen
  • Je weet niet meer waarom je iets doet

Zijn deze zaken herkenbaar voor je? Jezelf kwijtraken gebeurt niet van de één op andere dag. Vaak sluipt dit er langzaam in. Dat kan en gebeurt vaker. Voel je hierom dus ook niet schuldig. Het feit dat je het erkent is al een stap in de goede richting. 

Kom je er zelf niet uit en zou je graag professionele hulp hierbij krijgen? Je kunt geheel vrijblijvend contact met ons opnemen om eens te ontdekken wat wij voor je kunnen betekenen. 

Wij werken hieraan mee

Frank Rink | Financial Controller BuurtzorgT

Probaat heeft een verrassende (verfrissende) blik op situaties/ gebeurtenissen. Ze werken oprecht en integer, maar tegelijkertijd zijn ze krachtig in wat ze doen.

Bekijk hier gerelateerd aanbod

Aan
rader
tje

Preventie

Een halfvolle batterij

Programma Prioriteiten.

Last van keuzestress? Moeilijk om hoofd- en bijzaken van elkaar te onderscheiden? Dan is het Programma Prioriteiten precies wat jij nodig hebt.

Aan
rader
tje

Preventie

Een halfvolle batterij

Programma Grenzen.

Nee zeggen zonder schuldgevoel, maar wel in verbinding blijven? Het Programma Grenzen is precies wat voor jou.

Aan
rader
tje

Preventie

Een halfvolle batterij

Traject Veerkracht.

Ons Traject Veerkracht is ontwikkeld voor mensen met burn-out klachten, die nog wel aan het werk zijn. Klachten als futloosheid en spanningen.

×

Op de hoogte blijven?

Ontvang elke twee weken onze nieuwsbrief.

Ongeldig email adres